Възможно е да правите упражнения сутрин, които ще ви оставят в добро физическо и психическо състояние до края на деня. И няма нужда да се измъчвате с изчерпателна тренировка. Можете да правите няколко прости и бързи упражнения, дори и в леглото сутрин. Това ще ви помогне да се събудите, чувствайки се свежи и пълни с енергия.
Знаем колко е трудно да се принудите да тренирате сутрин, затова открихме 7 страхотни упражнения, които можете да правите, докато все още сте в леглото.
