Вероятно, тези начини не са толкова приятни, колкото това да седите пред телевизора, докато ядете чипс и гледате любимия си сериал, но всъщност се оказват доста ефективни. Като вземем и факта, че през изминалите няколко десетилетия фитнесите се превърнаха в доходоносен бизнес, а стандартите за физическа форма значително се завишиха, тренировките все повече приличат на тежка работа, която не те разтоварва, а точно обратното. „За да имате красиво тяло трябва да ядете малко и да тренирате много” гласят голяма част от рекламите, които ни заливат отвсякъде и на които може би само един мазохист би се зарадвал.Но не е задължително всичко да е толкова мрачно и делово, в края на краищата фитнесът е движение, а движенията биват различни, включително забавни и носещи удоволствие. Не само резултатът е важен, но и самият процес. Затова от Dama.bg сме ви подготвили списък с 8 приятни и ефективни начина да се сбогувате с излишните килограми, докато се забавлявате.
Евгения Генчева
23.10.2015
