Сигурно ви се е случвало някой да ви каже, че не изглеждате на годините, на които сте. Едни ви подмладяват, но други ви състаряват. Е, как всъщност изглеждате? Този тест ще отговори на въпроса ви.
1. Сънят стига ли ви?
а) Да, винаги се наспивам – 3т.
б) Има дни, в които спя по-малко от 8 часа – 2т.
в) Не, никога не мога да се наспя, както трябва – 1т.
2. Приблизително какво количество течности изпивате ежедневно?
а) 2 - 3 литра – 3т.
б) Доста често ми се случва да забравя да пия вода – 1т.
в) Литър – 2т.
3. Пушите ли?
а) Около кутия на ден – 1т.
б) Не – 3т.
в) Пуша по пет цигари за един ден – 2т.
4. Принудени ли сте да живеете с хора, заради които трябва да бъдете пасивен пушач?
а) Да – 1т.
б) Понякога – 2 т.
в) Не, не мога да понасям цигарения дим – 3т.
5. Консумирате ли често пресни плодове и зеленчуци?
а) Да, всекидневно – 3т.
б) Пресните плодове и зеленчуци не ми понасят – 1т.
в) Ям, но не ежедневно – 2т.
6. Имате ли някакви проблеми с храненето?
а) Случва ми се да изпитват стомашно-чревен дискомфорт – 2т.
б) Не, нямам проблеми – 3т.
в) Налага ми се да приемам лекарства, заради подобни проблеми – 1т.
7. Как поддържате лицето си?
а) Мажа се със скъпи маркови кремове – 3т.
б) С обикновена козметика – 2т.
в) С вода и сапун – 1т.
8. Имате ли силни мускули?
а) При по-дълго ходене пеша, се схващам – 1т.
б) Ежедневно правя гимнастика – 3т.
в) В свободното си време правя упражнения за раздвижване – 2т.
9. Как поддържате кожата на тялото си?
а) След като си взема душ, се мажа с крем навсякъде – 3т.
б) Не правя нищо – 1т.
в) Понякога ползвам крем – 2т.
10. Лесно ли си отпочивате?
а) Не особено, винаги съм напрегната – 1т.
б) Да, релаксирам много лесно – 3т.
в) Налага ми се да правя определени упражнения за отпускане – 2т.
Резултати:
От 10 до 13 точки – По-често ви се случва да ви състаряват. Дават ви допълнителни годинки, но и вие се чувствате по-изморени, отколкото трябва да сте. Имате нужда от малко здравословен живот, който ще ви накара да се почувствате по-свежи и изпълнени с енергия.
От 14 до 25 точки – Външният ви вид е добър, отговаря на годините ви. Знаете кое е добро и кое не, но сте и доста мързеливи. Предпочитате да не правите нищо, вместо да се погрижите за кожата си, например. Точно това е и грешката ви – положете малко усилия и със сигурност ще се почувствате по-добре.
От 26 до 30 точки – Вие сте най-изпълнителните! Винаги ви подмладяват, излъчвате свежест, жизнерадост и позитивизъм. Полагате достатъчно грижи за себе си, заради което и се чувствате добре в кожата си.
НАЗАД
