Лятото е в разгара си. Знаеш ли кое още? Носенето на къси панталонки, бански, рокли и кроп топове.
Очакваме с нетърпение лятото цяла зима. Ярките дълги дни, топлото слънце да гали нежната ни кожа, сладките дрехи и забавните приключения с приятели. Но дългата студена зима определено ни носи много нощи, в които пием вино и ядем пица и почти нямаме мотивация да посетим фитнеса. Казват, че летните тела се правят през зимата, но май сме пропуснали тази бележка. Или може би тя е напълно погрешна. Всеки може да има „лятно“ тяло, нали? Точно така!
Разбира се, може да започнем сезона малко несигурни от това какво виждаме в късите панталонки или как бинският не ни стои по правилния начин. Но грешим. Щом слънцето ни подейства и започне да мирише на море, забравяме всички мисли, които имаме за тялото си и прегръщаме лятото и всичко, което то ни предлага.
Разбира се, ако някой иска да подобри формата, в която се намира, ще го подкрепим напълно. Просто знай, че трябва да се грижиш за здравословното състояние на тялото си, а не непременно да се бориш за по-слабо такова. И не трябва да тренираш, за да носиш бански. Може да се насладиш на сладоледа, но също и да носиш къси панталонки. Ако все още не ни вярваш, предлагаме ти позитивни мисли за тялото, за да ти напомним какво наистина означава да имаш "тяло за лятото". Ако търсиш вдъхновение, потърси го в следващите редове.
Първата стъпка да се чувстваш комфортно с това кой си
„Искам да бъда жена, която се чувства комфортно в кожата си.“
Поддържай тялото си здраво и „щастливо“
„Тренирай, защото обичаш тялото си, а не защото го мразиш“ - Кати Гоблет
Всеки е красив
„Радвай се на красотата на някой друг, без да се съмняваш в собствената си.“
Съвършена си точно такава, каквато си
„Силна съм, красива съм, достатъчна съм си.“ – Ванеса Павловски
Трудно е, но е възможно
"Изкрещете на всички момичета, които тренират, че обичат телата си, защото е трудно, но сте горди от постигнатите резултати.“
Тайната на позитивното лято
„Всяко тяло е подходящо за бански костюм.“ - Кимбърли О‘Конър
Това, че обичаш лятото те зарежда
„Влюби се в грижата за тялото си.“
Тайната да изглеждаш красива това лято
„Щастието е красиво.“ – Джейн Ко
Всяко тяло е красиво
„Няма грешен начин, по който да изглеждаш.“
Пътуването е дълго, но си струва
„Гордей се с това докъде си стигнала. Вярвай, че може да стигнеш далеч.“ Кристин Бишоп
Не винаги е лесно да си позитивна
„Когато искаш да се откажеш, помисли защо си започнала.“
Нехаресването е начин да имаш „бикини“ тяло
„Как да го постигнеш: облечи си банския.“
Бъди внимателна към тялото и ума си
„Извини се на тялото си. Може би от там започва всичко.“
Прави това, което ти носи щастие
„Най-добрият проект, по който ще работиш някога си... ти самата.“
НАЗАД
