Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

Какво трябва да знае една жена за футбола

Какво трябва да знае една жена за футбола

4 885 5 мин 15

Тримесечна фитнес програма за супер форма

Тримесечна фитнес програма за супер форма

7 838 5 мин 0

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

Здравословно

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

3 667 4 мин 0

Златните правила за отслабване

Здравословно

Златните правила за отслабване

11 303 4 мин 0

Диетата на Джени Крейг

Здравословно

Диетата на Джени Крейг

5 175 5 мин 0

90 дневна диета

Здравословно

90 дневна диета

6 656 5 мин 0

Кои са най-неподходящите спортове за жени

Кои са най-неподходящите спортове за жени

3 281 4 мин 0

Най-популярните фитнес модели жени в света

Звезден стил

Най-популярните фитнес модели жени в света

8 847 5 мин 5

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

Интересно

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

6 216 5 мин 0

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

Здравословно

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

2 799 4 мин 0

На кои храни трябва да наблягаме

Здравословно

На кои храни трябва да наблягаме

23 458 4 мин 0

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

4 778 4 мин 0

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

Пътуване

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

2 860 5 мин 0

На почивка в Гърция. Къде?

Пътуване

На почивка в Гърция. Къде?

9 359 3 мин 0

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

11 327 4 мин 4

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

Здравословно

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

5 103 4 мин 1

Къде се намират най-красивите жени на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите жени на планетата

8 831 5 мин 0

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

12 203 5 мин 20

Все още не е късно за почивка в планината

Пътуване

Все още не е късно за почивка в планината

2 289 5 мин 0

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

2 701 4 мин 0

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

Звезден стил

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

3 009 5 мин 1

Как да отслабнете без кардио тренировки

Как да отслабнете без кардио тренировки

3 421 4 мин 0

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

Звезден стил

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

6 794 5 мин 0

Най-горещите фитнес модели мъже в света

Звезден стил

Най-горещите фитнес модели мъже в света

15 899 5 мин 1

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 690 4 мин 0

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

9 055 5 мин 0

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

Здравословно

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

3 128 4 мин 1

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

Здравословно

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

6 044 5 мин 0

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

5 591 4 мин 41

Най-нестандартните методи за отслабване

Здравословно

Най-нестандартните методи за отслабване

6 816 5 мин 0

Най-красивите футболни съпруги в света

Звезден стил

Най-красивите футболни съпруги в света

7 584 5 мин 2

4-те най-популярните диети за отслабване

Здравословно

4-те най-популярните диети за отслабване

8 150 5 мин 0

Какво трябва да знаем за правилното хранене

Здравословно

Какво трябва да знаем за правилното хранене

2 541 5 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

4 984 5 мин 0

С какво се хранят слабите жени

Здравословно

С какво се хранят слабите жени

5 271 4 мин 0

Как НЕ трябва да пазим диета

Здравословно

Как НЕ трябва да пазим диета

2 808 5 мин 0

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

Звезден стил

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

4 752 5 мин 0

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

3 056 5 мин 0

Таблица показва основните правила на разделното хранене

Здравословно

Таблица показва основните правила на разделното хранене

40 463 4 мин 11

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

Звезден стил

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

4 394 4 мин 0

Тенис

Барселона: Най-младият играч в топ 50 изненада неприятно Де Минор и остави Григор в топ 10

Барселона: Най-младият играч в топ 50 изненада неприятно Де Минор и остави Григор в топ 10

Циципас разочарова домакините в Барселона и отстрани 2-кратен ATP клей шампион в здрава битка

Циципас разочарова домакините в Барселона и отстрани 2-кратен ATP клей шампион в здрава битка

Щутгарт: Швьонтек пречупи бивша 1/2-финалистка от Шлема за успешен старт на клей сезона си

Щутгарт: Швьонтек пречупи бивша 1/2-финалистка от Шлема за успешен старт на клей сезона си

Този път без ексцесии: Руне показа далеч по-спокойно лице на корта и потегли успешно в Мюнхен!

Този път без ексцесии: Руне показа далеч по-спокойно лице на корта и потегли успешно в Мюнхен!

17-годишният Фонсека опустоши два пъти по-възрастен съперник и е 1/4-финалист в Букурещ!

17-годишният Фонсека опустоши два пъти по-възрастен съперник и е 1/4-финалист в Букурещ!

x