В повечето случаи не е необходимо да се придържате към диетата си/здравословния си режим през 100% от времето. В действителност това дори може да затруднява отслабването ви и да забавя резултатите и да доведе до силно демотивиращ застой.

Предлагаме ви 5 съвета как да изневерите на диетата си с любими храни и да надхитрите тялото си, за да не складира излишните мазнини. Вижте ги в нашата галерия!