Източник: www.care2.com
Не ходите до тоалетна редовно
3 от 6
Водата спомага работата на храносмилателната система и помага за избягването на хроничния запек. Ако не ходите до тоалетна достатъчно често, много вероятно проблемът да е в това, че не сте достатъчно хидратирани. Пийте поне по 2 литра вода на ден, ако искате да помогнете на храносмилателната си система!
Лиляна Костова
26.11.2015