10 прости правила, с които ще си върнеш душевното спокойствие. 10 прости правила, с които ще сe върнеш към себе си...

1. Изкарай наяве натрупаните в теб емоции. Дай воля на чувствата, които таиш в себе си. Така ще се освободиш от тях.

2. Отделяй време да се разхождаш навън. Сама. Почувствай колко добре е да си насаме със себе си.

3. Дай си сметка за компромисите, които си направила, и за които съжаляваш. Обещай си, че повече няма да пренебрегваш себе си. И го направи.

4. Подхранвай вътрешната си сила. Припомни си всички свои успехи, всички постигнати мечти, всички научени уроци. Осъзнай мъдростта си.

5. Спри да се извиняваш за това, което си. Разбери, че не ти е нужно ничие одобрение, за да одобряваш и приемаш себе си. Ти си най-важната.

6. Бъди внимателна за хората, с които се ображдаш. Откъсни се от познанствата, които те натоварват, и направи място за хората, които те зареждат. Те са тези, които заслужават времето и вниманието ти.

7. Приеми, че всички грешат - и другите, и ти. Не съди строго и прощавай. Но не забравяй това, което може отново да те нарани.

8. Успокой се. Приеми, че си точно там, където трябва да бъдеш, и си точно такава, каквато трябва да бъдеш. Най-доброто в живота ти тепърва предстои.

9. Пази себе си. Грижи се за себе си. Бъди внимателна към себе си. 

10. Обичай себе си. Безрезервно. И безусловно. 

Вдъхновено от мрежата 

Виж още:

▶ 10 цитата на Буда, с които да достигнем душевен мир
▶ А ти научи ли тези най-важни уроци?
▶ 33 правила, които трябва да си припомняш, и ще живееш щастливо!

Назад НАЗАД