Спорт | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Спорт:

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

Няма спор, че ходенето на фитнес е нещо хубаво, но не всички упражнения са препоръчителни за нас, дамите. Професионалните…

7 105 7 мин 55

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

1 534 6 мин 18

Тези 17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

Тези 17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

9 949 5 мин 84

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

3 003 4 мин 93

Ето кои са най-ефективните упражнения за твоето дупе

Ето кои са най-ефективните упражнения за твоето дупе

6 524 6 мин 11

30-дневен план за стегнато и секси дупе

30-дневен план за стегнато и секси дупе

4 406 5 мин 9

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

2 053 6 мин 10

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

10 305 4 мин 219

22 невероятни трансформации, които показват, че щом те могат, можеш и ти!

22 невероятни трансформации, които показват, че щом те могат, можеш и ти!

58 718 2 мин 230

Да, възможно е да си алергична към упражненията!

Да, възможно е да си алергична към упражненията!

2 164 3 мин 7

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

10 834 7 мин 114

Мотивиращо: 16 души, които са постигнали перфектно тяло с много усилия

Мотивиращо: 16 души, които са постигнали перфектно тяло с много усилия

3 991 2 мин 8

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

4 490 5 мин 51

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

9 106 6 мин 193

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

14 028 5 мин 338

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега!

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега!

20 293 6 мин 111

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

29 776 5 мин 260

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

10 850 3 мин 150

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

6 448 5 мин 76

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

28 740 6 мин 349

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

20 658 5 мин 517

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

6 510 6 мин 61

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

5 583 2 мин 8

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

8 061 3 мин 10

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

8 990 3 мин 135

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

13 367 3 мин 268

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

20 533 3 мин 21

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

15 169 3 мин 8

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

6 389 5 мин 155

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

35 750 2 мин 185

5-те най-ефективни упражнения за красиви крака и стегнато дупе

5-те най-ефективни упражнения за красиви крака и стегнато дупе

13 953 3 мин 227

Фитнес цитати, които ще те мотивират

Фитнес цитати, които ще те мотивират

10 030 3 мин 112

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

12 298 1 мин 126

8 ползи от сутрешните тренировки

8 ползи от сутрешните тренировки

5 786 6 мин 60

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

15 596 3 мин 117

Китайски 2-минутeн масаж за плосък корем

Китайски 2-минутeн масаж за плосък корем

12 229 3 мин 54

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

19 308 3 мин 61

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

19 341 5 мин 167

7 прости упражнения, за да иматe най-сексапилните крака през лятото

7 прости упражнения, за да иматe най-сексапилните крака през лятото

23 620 5 мин 161

1-минутно упражнение за плосък корем

1-минутно упражнение за плосък корем

10 863 2 мин 0

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

8 125 4 мин 50

x