Спорт:

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът
Спорт

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Дъската (планк) е едно от най-ефективните упражнение, защото отнема малко време, а дава невероятни резултати. Това е и причината…

18 481 5 мин 511
11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец
Спорт

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

5 244 6 мин 53
Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret
Спорт

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

4 194 2 мин 7
Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса
Спорт

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

6 440 3 мин 10
Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса
Спорт

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

7 082 3 мин 125
Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем
Спорт

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

12 021 3 мин 262
6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици
Спорт

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

13 485 3 мин 21
Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки
Спорт

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

13 053 3 мин 8
Военен треньор споделя как да влезете във форма
Спорт

Военен треньор споделя как да влезете във форма

5 430 5 мин 155
3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки
Спорт

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

34 556 2 мин 186
5-те най-ефективни упражнения за красиви крака и стегнато дупе
Спорт

5-те най-ефективни упражнения за красиви крака и стегнато дупе

11 949 3 мин 222
Фитнес цитати, които ще те мотивират
Спорт

Фитнес цитати, които ще те мотивират

7 764 3 мин 104
6 упражнения за стегнати и красиви ръце
Спорт

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

10 522 1 мин 121
8 ползи от сутрешните тренировки
Спорт

8 ползи от сутрешните тренировки

4 796 6 мин 60
Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число
Спорт

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

14 602 3 мин 119
Китайски 2-минутeн масаж за плосък корем
Спорт

Китайски 2-минутeн масаж за плосък корем

10 728 3 мин 54
Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема
Спорт

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

17 733 3 мин 61
Как да направиш стегнато дупе по естествен начин
Спорт

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

18 068 5 мин 167
7 прости упражнения, за да иматe най-сексапилните крака през лятото
Спорт

7 прости упражнения, за да иматe най-сексапилните крака през лятото

21 981 5 мин 162
1-минутно упражнение за плосък корем
Спорт

1-минутно упражнение за плосък корем

9 678 2 мин 0
7 упражнения, с които да се отървем от целулита
Спорт

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

6 838 4 мин 50
Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки
Спорт

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

7 824 1 мин 39
Невероятно: Деца бодибилдъри
Спорт

Невероятно: Деца бодибилдъри

2 681 5 мин 0
Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории
Спорт

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

10 730 1 мин 16
Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането
Спорт

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

23 891 3 мин 275
Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала
Спорт

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

5 559 3 мин 23
Двойка качи 30 кг и ги свали само за 8 седмици с кратки тренировки
Спорт

Двойка качи 30 кг и ги свали само за 8 седмици с кратки тренировки

28 814 4 мин 49
Как да имаш плосък корем на всяка възраст
Спорт

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

12 493 8 мин 38
Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули
Спорт

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

4 625 3 мин 14
Тичате редовно, но не отслабвате? Опитайте това!
Спорт

Тичате редовно, но не отслабвате? Опитайте това!

6 527 3 мин 4
10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира
Спорт

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 215 2 мин 7
Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден
Спорт

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

50 564 4 мин 116
Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди
Спорт

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 289 6 мин 2
6 необичайни идеи да се мотивирате да спортувате
Спорт

6 необичайни идеи да се мотивирате да спортувате

5 892 6 мин 18
Фитнес двойка качи 24 кг и ще ги свали само с 15-минутни тренировки
Спорт

Фитнес двойка качи 24 кг и ще ги свали само с 15-минутни тренировки

60 115 5 мин 111
Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!
Спорт

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

12 806 2 мин 61
13 начина да заобичаш тренировките според експертите
Спорт

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

5 671 8 мин 25
Ето защо теглото е само число без значение
Спорт

Ето защо теглото е само число без значение

118 961 3 мин 3 636
Ако тези сладурски гифчета не те накарат да тренираш, нищо няма да може
Спорт

Ако тези сладурски гифчета не те накарат да тренираш, нищо няма да може

11 660 1 мин 132
Ето защо теглото всъщност няма голямо значение
Спорт

Ето защо теглото всъщност няма голямо значение

20 092 1 мин 133
Нова тенденция измести коремните плочки
Спорт

Нова тенденция измести коремните плочки

110 388 1 мин 184

x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.