Спорт | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Спорт:

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

10 грешки, които допускаме по време на тренировка

Постигането на мечтаното тяло може да отнеме много повече време, ако не правим упражненията си неправилно. Грешките, които…

4 508 5 мин 7

8 упражнения, с които лесно ще се подготвим за летния сезон

8 упражнения, с които лесно ще се подготвим за летния сезон

2 957 3 мин 5

Спорт у дома

Спорт у дома

21-дневна програма за ходене, с която ще стопим излишното тегло

21-дневна програма за ходене, с която ще стопим излишното тегло

4 130 4 мин 56

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично

1 827 7 мин 21

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден

4 484 5 мин 28

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви

1 643 7 мин 13

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел

1 609 8 мин 2

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите

3 381 3 мин 8

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят

2 252 6 мин 1

8 вечерни упражнения, които ще ви помогнат да спите като бебе

8 вечерни упражнения, които ще ви помогнат да спите като бебе

5 384 7 мин 11

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели

7 129 3 мин 6

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

10 упражнения за крака, които намаляват мазнините

35 485 11 мин 412

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат

26 620 6 мин 241

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден

7 552 5 мин 22

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем

5 074 5 мин 39

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави

6 348 6 мин 12

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно

4 431 9 мин 4

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди

4 428 6 мин 24

10-минутна тренировка за плосък корем в домашни условия

10-минутна тренировка за плосък корем в домашни условия

24 726 9 мин 16

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло

2 717 5 мин 3

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки

2 852 5 мин 3

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло

2 641 5 мин 2

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории

18 967 7 мин 58

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

5 602 8 мин 84

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

6 140 5 мин 15

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

17 160 7 мин 87

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

35 518 6 мин 558

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

19 516 5 мин 49

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

20 097 8 мин 76

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

30 421 9 мин 791

9 домашни упражнения за тънка талия

9 домашни упражнения за тънка талия

11 992 5 мин 209

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

7 608 5 мин 84

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

31 166 7 мин 370

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

3 402 2 мин 5

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 169 6 мин 33

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

7 711 5 мин 26

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

24 540 3 мин 284

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

5 921 5 мин 4

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8 216 8 мин 11

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

24 079 14 мин 130

1
2
3
4
5
6
›

x