Спорт | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Спорт:

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

7 056 2 мин 1

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

Известни и красиви: Знаменитостите, които покоряват фитнеса

9 370 3 мин 1

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

Тази 5-минутна система от упражнения, създадена от известен атлет, прави чудеса

10 927 3 мин 55

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

Мисията възможна: 25 съвета за плосък корем

14 726 3 мин 49

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

6 упражнения, които ще ви помогнат да се отървете от целулита за 2 седмици

22 851 3 мин 1

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

Какво се случва, ако замените кардиото със силови тренировки

16 958 3 мин 11

Военен треньор споделя как да влезете във форма

Военен треньор споделя как да влезете във форма

7 421 5 мин 13

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

3 начина да отслабнете без гладуване и тренировки

36 916 2 мин 32

5-те най-ефективни упражнения за красиви крака и стегнато дупе

5-те най-ефективни упражнения за красиви крака и стегнато дупе

15 584 3 мин 53

Фитнес цитати, които ще те мотивират

Фитнес цитати, които ще те мотивират

13 862 3 мин 17

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

6 упражнения за стегнати и красиви ръце

16 074 1 мин 56

8 ползи от сутрешните тренировки

8 ползи от сутрешните тренировки

6 765 6 мин 33

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

Снимките на една майка ще ви докажат, че теглото е само число

16 366 3 мин 12

Китайски 2-минутeн масаж за плосък корем

Китайски 2-минутeн масаж за плосък корем

15 585 3 мин 53

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

Как да се отървеш от тлъстинките в долната част на корема

22 256 3 мин 13

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

Как да направиш стегнато дупе по естествен начин

20 362 5 мин 92

7 прости упражнения, за да иматe най-сексапилните крака през лятото

7 прости упражнения, за да иматe най-сексапилните крака през лятото

25 080 5 мин 34

1-минутно упражнение за плосък корем

1-минутно упражнение за плосък корем

12 053 2 мин 55

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

7 упражнения, с които да се отървем от целулита

9 879 4 мин 26

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

Как да бъдеш във форма, ако не ти остава време за тренировки

8 847 1 мин 6

Невероятно: Деца бодибилдъри

Невероятно: Деца бодибилдъри

3 671 5 мин 0

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

12 768 1 мин 1

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането

24 915 3 мин 73

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала

6 041 3 мин 2

Двойка качи 30 кг и ги свали само за 8 седмици с кратки тренировки

Двойка качи 30 кг и ги свали само за 8 седмици с кратки тренировки

29 380 4 мин 24

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

Как да имаш плосък корем на всяка възраст

13 220 8 мин 22

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

Започни деня активно: 4-минутна тренировка за коремните мускули

5 398 3 мин 1

Тичате редовно, но не отслабвате? Опитайте това!

Тичате редовно, но не отслабвате? Опитайте това!

6 729 3 мин 9

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

10 мисли, които ще те мотивират, когато не ти се тренира

8 564 2 мин 1

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

Какво се случва, ако започнеш да правиш „дъска” всеки ден

54 977 4 мин 22

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

Тренировка, която можеш да правиш навсякъде, без никакви уреди

7 929 6 мин 17

6 необичайни идеи да се мотивирате да спортувате

6 необичайни идеи да се мотивирате да спортувате

6 083 6 мин 1

Фитнес двойка качи 24 кг и ще ги свали само с 15-минутни тренировки

Фитнес двойка качи 24 кг и ще ги свали само с 15-минутни тренировки

60 683 5 мин 17

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

Невероятното упражнение, което тренира корем, ръце, бедра и дупе!

14 920 2 мин 49

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

13 начина да заобичаш тренировките според експертите

5 917 8 мин 1

Ето защо теглото е само число без значение

Ето защо теглото е само число без значение

119 669 3 мин 269

Ако тези сладурски гифчета не те накарат да тренираш, нищо няма да може

Ако тези сладурски гифчета не те накарат да тренираш, нищо няма да може

12 787 1 мин 23

Ето защо теглото всъщност няма голямо значение

Ето защо теглото всъщност няма голямо значение

20 286 1 мин 24

Нова тенденция измести коремните плочки

Нова тенденция измести коремните плочки

111 411 1 мин 15

Да, тази дама е на 50!

Да, тази дама е на 50!

30 457 1 мин 35

x