Спорт | Dama.bg - Любимият сайт на всяка дама

Спорт:

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

10 мързеливи упражнения, които звездите препоръчват

6 972 8 мин 84

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

5-минутна тренировка, която може да премахне болката във врата

7 669 5 мин 15

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

Време за подаръци: Спечели 2 безплатни тренировки от ново поколение за стягане и отслабване в Happy Life

18 310 7 мин 87

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

20-минутна тренировка, която ще извае цялото ви тяло за 4 седмици

37 323 6 мин 562

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

Мечтаната фигура: 3 стъпки за постигането на идеалното тегло

20 489 5 мин 49

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

Тренировка от бъдещето, отслабването вече може да бъде бързо, лесно и уютно

20 869 8 мин 76

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

5-седмично предизвикателство, което ще преобрази тялото ви за лятото

31 470 9 мин 793

9 домашни упражнения за тънка талия

9 домашни упражнения за тънка талия

12 703 5 мин 209

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

11 упражнения, с които ще изваете страхотно дупе, и то в домашни условия

8 340 5 мин 84

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

8 упражнения, които бързо горят мазнините по ръцете

31 997 7 мин 370

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

Равенство между половете? Велосипедистка е принудена да спре в състезание, защото застига мъжете

3 897 2 мин 5

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 ефективни упражнения, които са идеални за начинаещи

6 685 6 мин 34

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

11 упражнения, които намаляват чувството за глад

8 272 5 мин 40

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

С това просто упражнение може да намалиш талията си само за 3 седмици

24 900 3 мин 286

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

8 лесни упражнения, с които тялото ти ще се чувства младо

6 096 5 мин 6

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8-минутни утринни разтягания, които ще накарат тялото ти да се чувства като ново

8 294 8 мин 11

14 упражнения за перфектни бедра у дома

14 упражнения за перфектни бедра у дома

24 836 14 мин 130

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

9 упражнения, които добре да избягвате, ако искате женствено тяло

79 597 7 мин 171

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

Възможно е: 8-минутна тренировка за сваляне на досадните излишни килограми

7 505 6 мин 6

17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

17 двойки, които доказват, че любовта ни променя към по-добро

17 637 5 мин 1

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

7 прости и лесни упражнения за страхотно дупе

6 329 4 мин 4

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

Кои са най-ефективните упражнения според формата на дупето ти

11 022 6 мин 2

30-дневен план за стегнато и секси дупе

30-дневен план за стегнато и секси дупе

8 059 5 мин 4

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

Лесни трикове, с които ще се чувствате и ще изглеждате чудесно по време на тренировка

4 591 6 мин 2

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

Извайте мечтаното тяло без диети и потене във фитнеса

12 737 4 мин 30

22 невероятни трансформации, които показват, че всеки може да се промени

22 невероятни трансформации, които показват, че всеки може да се промени

273 772 2 мин 228

Да, възможно е да си алергична към упражненията!

Да, възможно е да си алергична към упражненията!

4 254 3 мин 2

8 страхотни упражнения за плосък корем

8 страхотни упражнения за плосък корем

15 266 7 мин 22

Мотивиращо: 16 души, които са постигнали перфектно тяло с много усилия

Мотивиращо: 16 души, които са постигнали перфектно тяло с много усилия

6 161 2 мин 1

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

5 упражнения, с които да преобразиш тялото си за няколко минути

6 831 5 мин 11

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

8 ефективни упражнения, с които ще имате плосък корем след 30 дни

13 108 6 мин 30

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнати гърди

17 265 5 мин 85

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега

12 фитнес мита, в които трябва да спреш да вярваш още сега

24 200 6 мин 24

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

7 упражнения за плосък корем и тънка талия, които може да правиш дори седнала на стол

65 806 5 мин 286

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

Преди и след фитнеса: Вдъхновяващи снимки, които ще ви мотивират

13 464 3 мин 4

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

Какви упражнения трябва да правите в зависимост от формата на дупето ви

9 648 5 мин 13

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

9 ефективни упражнения за жените над 40 години

34 966 6 мин 107

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

Правих „дъска“ всеки ден в продължение на две седмици. Ето какъв е резултатът

22 700 5 мин 53

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

11 хитри трика, с които ще останете мотивирани и няма да се откаже от фитнеса след 1 месец

8 047 6 мин 11

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

Ето как да имаш тяло като на модел на Victoria's Secret

6 934 2 мин 2

x