На работното си място прекарваш значителна част от деня си. Естествено, не винаги мечтаната работа чака с отворени обятия. Понякога трябва да се задоволиш и с такава, каквато не си си и представяла. Но пък е много важно да запазиш позитивното си мислене в офиса, за да не се разочароваш в даден момент. Ние от Dama.bg ти предлагаме 25 трика, които ще ти помогнат да запазиш позитивизма си, когато си в работна среда:
1. Избягвай хората, които отнемат от времето ти.
2. Подобри комуникативните си умения.
3. Прави си кратки почивки често, за да раздвижиш тялото си, пий много вода, хапвай здравословно.
4. Фокусирай се върху конкретната задача в даден момент.
5. Подобри начина, по който разпределяш времето си.
6. Планирай деня си.
7. Не се обвързвай с прекалено много проекти и задачи.
8. Не обещавай прекалено много. В даден момент няма да можеш да изпълниш обещанията си.
9. Буди се достатъчно рано, че да се приготвиш за работа, без да ти се налага да бързаш.
10. Приоритизирай задачите си.
11. Разбери кое точно те стресира на работа и се опитай да промениш това.
12. Опитай се да разпознаеш стреса в самото му начало и да разбереш кое го предизвиква.
13. Носи чувството за хумор със себе си.
14. Образовай се.
15. Поддържай работното си място организирано и подредено.
16. Избягвай спонтанните, необмислени реакции.
17. Храни се с храна, която дава енергия и сили на тялото ти. Избягвай преработената захар и полуфабрикатите.
18. Наспивай се добре.
19. Консултирай се с колеги и мениджъри, когато не можеш да вземеш решение. Така ще откриеш най-доброто такова.
20. Раздели работата си на малки задачи.
21. Отваряй или затваряй вратата на офиса, в зависимост от това какъв ефект търсиш в момента.
22. Грижи се за себе си.
23. Запомни - никога не можеш да контролираш всичко. Затова трябва да се научиш да оставяш някои неща такива, каквито са.
24. Опитай се да разпознаеш моментите, в които хабиш времето си напразно.
25. Ако работната ти среда наистина те кара да се чувстваш зле и нещастна, помисли къде би се чувствала по-щастлива и потърси нови начини да изкарваш прехраната си.
НАЗАД
