Щастливият живот е много повече в нашите ръце, отколкото си мислим. Някои малки и съвсем лесни трикове са способни коренно да променят както качеството му, така и бъдещето ни. Те не изискват да се придържате към тях безкомпромисно и сляпо. Опитайте и ни споделете резултатите си.
1. Избирайте храни с по-малко съставки и опростено приготвяне. Леката храна оставя енергията на тялото за по-важните неща.
2. Движете се поне по 30 минути на ден. Всеки ден.
3. Осигурете си светлина – слънце, лампи. Това отговаря за по-доброто ни настроение.
4. Дъвчете бавно. Станете от масата с усещане за лек глад.
5. Лягайте си рано, за да се наспите добре.
6. Учете се от по-умните.
7. Четете повече книги. Смислени книги.
8. Никога не отлагайте храненето за когато имате време. Хранете се редовно и спете редовно.
9. Тренирайте паметта си. Учете поеми.
10. Научете се да слушате внимателно събеседниците си.
11. Водата е приятел и отвътре, и отвън.
12. Дишайте с корема.
13. Не се вълнувайте без повод.
14. Носете свободни дрехи.
15. Не се затрупвайте с твърде много вещи.
16. Научете се да изхвърляте излишното – и предметите, и хората
17. Бъдете систематични.
18. Разгледайте всеки проблем от всички страни.
19. Не чакайте съвет от други хора, мислете сами.
20. Опитайте да си почивате повече.
21. Не заблуждавайте сами себе си.
22. Научете се да казвате „не“.
23. Правете упражнения три пъти на ден по 5 минути.
24. Прекарвайте поне 15 минути на ден сред природата.
25. Грижете се за зъбите си.
26. Мислете самостоятелно – имайте свое мнение.
27. Научете се да бъдете щастливи без нужда от нещо или някого.
28. Създайте си добри навици.
29. Живейте по собствените си правила
30. Намалете разходите си.
31. Плащайте за всичко с налични пари.
32. Занимавайте се с благотворителност.
33. Проверявайте информацията. Подлагайте всичко на съмнение!
34. Прощавайте на себе си – не събирайте вина.
35. Научете се да нарушавате правилата понякога.
НАЗАД
