X

4 здравословни причини да пиете горещ шоколад

от в 09:37 на 24.12.2014 в Здраве и спорт | Полезни храни


4 здравословни причини да пиете горещ шоколад

4 здравословни причини да пиете горещ шоколад

Една от най-популярните зимни напитки, горещият шоколад, крие в себе си неподозирани ползи. Той не само ви топли през студените зимни дни, но също така може да даде тласък на цялостния ви тонус. Самият шоколад е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, дегенерация на макулата, преждевременно стареене и дори може да намали риска от рак, тъй като се бори със свободните радикали в тялото. 

Горещия шоколад е известен като специална здравословна напитка от 16 до 19 век, а понякога се е приемал и като лекарство. В днешно време хората не смятат горещия шоколад за лекарство, но го пият повече от всякога! 

1. Повишава силата на мозъка

Проучването показва, че пиенето на горещ шоколад може да помогне за увеличаване на силата на мозъка, тъй като флавоноидите в горещия шоколад увеличават притока на кръв и кислород към него. Ако искате да дадете тласък на паметта си, опитайте да пиете по две чаши горещ шоколад на ден. Не само че ще подобрите паметта си, но ще се погрижите и за настроението си. Просто се уверете, че не използвате твърде много захар в горещата напитка.

2. Той съдържа повече антиоксиданти

Според проучване, проведено от университета Корнел, горещият шоколад съдържа повече антиоксиданти от зеления чай и виното. Нещо повече - той е един от най-вкусните начини да заредите тялото си с антиоксиданти. Горещият шоколад съдържа малко повече антиоксиданти от обикновения шоколад на блокчета.

3. Подобрява настроението

Тази вкусна напитка помага за борбата със стреса, тревожността и депресията. Горещият шоколад стимулира освобождаването на ендорфин, който помага да се подобри настроението ви и ви кара да се чувствате по-щастливи. Единственият проблем е, че горещият шоколад може да съдържа големи количества захар, което не е добре за вашето здраве. Шоколадът съдържа захар и наситени мазнини, така че не може да си позволите да пиете повече от 2 чаши на ден.

4. Горещият шоколад – добър помощник в отслабването

Ако се опитвате да свалите няколко килограма, пиенето на горещ шоколад може да ви помогне да постигнете тази цел. Ако го приготвите сами вкъщи, горещият шоколад може да е вкусна и нискокалорична напитка, на която да се насладите на всеки път, когато изпитате шоколадов глад. Плюс това, чаша нискокалоричен горещ шоколад помага за предотвратяване на приема на висококалорични и сладки храни като понички, сладкиши и торти.



Теми   зима | напитка | шоколад

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.