X

8 чифта летни обувки, които са вредни за краката

от в 10:30 на 17.05.2017 в Красива дама


8 чифта летни обувки, които са вредни за краката

8 чифта летни обувки, които са вредни за краката

Лятото е прекрасно време да се експериментира и ярките обувки са задължителни. Струва си обаче да си припомним, че обувките трябва не само да допълват създадения от вас образ, но и да не вредят на здравето ви.
Ние от Dama.bg подбрахме 8 вида обувки, които не улесняват, а точно обратното - усложняват работата на стъпалата ни.

Кецове

Плюсове:

• леки;
• удобни;
• универсални.

Минуси:

• Липсва релефната подметка.

Плоската подметка не е в състояние да поеме удара на петата върху повърхността на земята, което причинява дискомфорт на стъпалата и коленете.

Съвет: Когато купувате кецове, не забравяйте да обърнете внимание на стелката (отдавайте предпочитание на ортопедичната). Не бива да тренирате с такива обувки или да ходите с тях постоянно. Най-добрият вариант е да ги ползвате само за смяна и ежедневно да ги редувате с други обувки.

Чехли на ток

Плюсове:

• Визуално удължават краката.
• Правят по-тънки глезените.

Минуси:

• Нестабилни са.
Отсъства обезопасяване на крака.

Съвет: Носете ги по-рядко. Чехлите с равна подметка са подходящи само за плажа. При носене в града те могат да причинят напукване на петите.

Еспадрили

Плюсове:

• Удобни и леки обувки, удобни за носене.
• Позволяват кожата да диша (ако са изработени от естествени материали).
• Не протъркват, не стягат.

Минуси:

• Плоска подметка.
Дизайнът на обувките не осигурява необходимата сигурност, затова не бива да се носят дълго.
• Лесно мокрещ се материал.
За дъждовно лято тези обувки са крайно неподходящи.
• Нетрайни.
Подметката може да се деформира само за един сезон.

Съвет: Изберете модел с каишка (не забравяйте за ортопедичните стелки), както и за грапавостта на подметката (при някои модели въжето от вътрешната страна не е покрито със стелка и може да протърка стъпалата при ходене.

Джапанки

Плюсове:

• Лесно се обуват и събуват.
• Не се страхуват от вода и пясък.

Минуси:

• Тънки подметки.
• Не могат да защитят краката от наранявания и травми.
• Краката се уморяват от прекомерното напрежение на мускулите при ходене.
• Мазоли между пръстите на краката.

Съвет: Оставете джапанките за басейна или плажа и дайте предимство на модели с по-дебела подметка.

Обувки с остри върхове и висок ток

Плюсове:

• Красиви са.
• Придават на походката лекота и елегантност.

Минуси:

• Острата и тясна форма отпред води до нарушаване на кръвообращението на пръстите на краката.
• Неестественото положение на стъпалото променя разпределението на товара върху мускулите на краката и води до прекъсване на притока на кръв към долните крайници ( разширени вени ).
• Съществува риск от нараняване.
• Ходенето с високи и тесни обувки деформира крака, притискат се нерви, което може да доведе до синдром на хронична болка.

Съвет: Обърнете внимание обувките да са удобни и токът да не е твърде висок (да не бъде повече от 4-5 см ).

Балерини

Плюсове:

• Универсални са.
• Лесно се обуват и събуват.

Минуси:

• Постоянното носене води до развитие на плоско стъпало.
• Нямат стелки.
• Възникват проблеми с коленете, бедрата и гърба.

Съвет: Простите ортопедични подложки помагат за избягването на болката в краката и смекчават болката в петите.

Обувки на платформа

Плюсове:

• Увеличават визуално ръста, удобни са.

Минуси:

• Деформират стъпалото, нарушават опорно-двигателния апарат .
• Твърдата подметка нарушава естествената биомеханика на стъпалото: мускулите в долната част на краката се претоварват.
• Съществува риск от нараняване.
Висок риск от изкълчване (скъсване на сухожилие).

Съвет: Заменете ги с удобни сандали със стабилен ток.

Боси

Не се препоръчва да ходите боси за дълъг период от време. Човешкото стъпало не е приспособено за ходене върху равна повърхност: тротоар или асфалт. Това може да доведе до деформация и развитие на плоско стъпало.



Теми   обувки

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.