Питали ли сте се как някои хора успяват да направят много неща наведнъж, а други не разполагат с време, за да се справят? Има няколко добри навици, които отличават този тип хора от всички останали и ги правят успешни и продуктивни. Научете тези съвети и започнете да ги прилагате в живота си, сигурни сме, че положителният резултат няма да закъснее.
1. Създайте си любим ритуал
Трябва да имате сутрешен ритуал, който ще събере мислите ви, преди работния ден. Това може да бъде пиене на чаша чай или изминаване на кратко разстояние пеша.
2. Отделете време за определянето на целите си и създаването на подробен и ясен план
Ясно декларирайте цели си и определете стъпки за тяхното постигане, това ще ви помогне да спестите много време и усилия, а не да го пилеете за дреболии. Записването на вашите постижения на хартия, може също да допринесе за изпълнението на плана ви.
3. Започнете с изпълнението на по-трудните задачи
Направете тези задачи, които обикновено само вие знаете точно как трябва да се изпълнят. Това може да са задачи, които изглеждат трудни или изискват повече усилия.
4. Проверявайте пощата си по-рядко
Успешните хора не проверяват пощата на всеки половин час. Максимумът е веднъж или два пъти на ден или когато чакате писмо. Проучванията са установили, че тези, които често проверяват електронна си поща, имат по-високи нива на стрес.
5. Почивайте си редовно
Препоръчително е да си вземете почивка на всеки 90 минути, за да говорите с някого или просто да си починете. Така ще можете по-ефективно да използвате енергията си.
6. Разходка по време на обедната почивка
Проучванията са установили, че служителите, които правят 30-минутна разходка по време на обедната почивка, се връщат на работа по-енергични и са по-малко стресирани от тези, които не го правят.
7. Спете повече
Липсата на сън влияе силно на производителността, настроението и благополучието, така че винаги се опитвайте да поспите достатъчно.
8. Учете се от грешките си, за да продължите напред
Успешните хора винаги анализират грешките и провалите и се опитват да разберат какво се е объркало. Това им позволява да избегнат повтарянето на една и съща грешка по няколко пъти.
Всеки от нас е много по-силен и успешен, особено когато има желание да постигне дадена цел. Възползвайте се от тези осем правила, които ще ви помогнат да станете по-добър и по-успешен сега!
НАЗАД
