Косата ни, като всяка част от тялото ни, се нуждае от специални грижи и внимание. Наличието на тънка и повредена коса може да разкрие много за нашето здраве, от медицински състояния до лоши хранителни навици. Има няколко начина да добавим обем и по-важното - да помогнем на косата да расте здрава и приказна.
Подбрахме най-ефективните начини за постигане на по-гъста коса с обем в холивудски стил.
1. Смесете желатин с етерично масло, за да увеличите обема
Едно нещо, което може да сме пропуснали при желатина е, че той е супер богат източник на протеини. Той осигурява почти 2 грама протеин на ½ чаша, което е много. Това е най-добрата съставка за маска за коса за сгъстяване и укрепване на тънка и увредена коса. Смесете вода, неовкусен желатин и няколко капки етерично масло, след което нанесете сместа върху косата и масажирайте. Изчакайте няколко минути и изплакнете с хладна вода.
2. Създайте своя собствена маска за коса с яйца и гръцко кисело мляко
Яйцата са богати на протеини, биотин и витамин В12, които са от съществено значение за укрепване на тънката и мазна коса. Идеята за измиване на косата с яйце може да ви звучи неприятно в началото, но ползите от неговите съединения ще ви учудят още след първата употреба. Вземете няколко яйца и ги смесете с гръцко кисело мляко, нанесете сместа върху косата си и я оставете за около час. След това измийте косата си, изсушете я с кърпа от микрофибър и се насладете на резултатите.
3. Спете с коса на кок
Един от най-лесните начини да придадете обем на косата си е да предприеме действия, докато спите. Измийте косата си непосредствено преди лягане и използвайте ластик, за да издърпате мократа си коса нагоре във висок кок. По този начин тя ще изсъхне през нощта и когато станете на следващата сутрин, ще забележите удвояване на обема и вълните. Можете също да опитате 2 кокчета за по-къдрав вид. Трябва да запомните, че къдриците винаги придават естествени извивки и текстура на косата ви.
4. Масажирайте скалпа с леко масло преди измиване
Проучване показва, че масажирането на скалпа може да помогне за растежа на косата и да я сгъсти. Масажът подпомага кръвообращението. Опитайте леко да масажирате скалпа си с кръгови движения преди да използвате шампоан. Използвайте масло за лечение на коса или няколко капки кокосово масло, което е изключително полезно за къдрава и увредена коса.
5. Включете повече зеленчуци, плодове и протеини в храненето си
Наличието на тънка коса не влияе само на обема, но и на накъсването ѝ. Ако искате силна и здрава коса, определено трябва да включите в храненето си зеленчуци и плодове. Нашата коса се нуждае от желязо, биотин и витамини, за да расте здрава. Много зеленчуци, включително спанакът и бобът, са с високо съдържание на желязо и, разбира се, плодовете също са чудесни източници на витамини. Също така, бананите, фъстъците и карфиолът съдържат биотин. За гъста коса е необходим и протеин. Пълнозърнестите храни и соята са чудесни източници на протеини.
6. Посетете лекаря си за преглед
Въпреки че не е много често, има вероятност медицинско заболяване да се крие зад тънката коса и косопада. Най-често срещани са нарушения в работата на щитовидната жлеза, недостиг на витамини или желязо, анемия и проблеми с хормоните. Съществува и състояние, наречено андрогенна алопеция, което е генетично и може да започне през двадесетте ви години или след менопаузата. Така че посещението при лекар за проверка винаги е добра идея за начало.
7. Намалете топлината и опитайте старите ролки на баба
Топлината не е приятел на силната и гъста коса, защото може да доведе до накъсване. След като приключите с измиването на косата, опитайте да я изсушите внимателно с кърпа и след това използвайте сешоар на слаба температура. Вместо да използвате маша, поставете горещи ролки в косата си. Разделете я на секции, навийте всяка, изчакайте 20 минути до половин час и след това развийте. Можете да добавите малко лак за коса преди навиване, за да издържи обемът по-дълго.
8. Използвайте маска за коса от авокадо и яйца веднъж седмично
Не ви трябват химически продукти за обем на холивудско ниво. Естествените съставки също могат да свършат работата. Смесете авокадо, което е с високо съдържание на протеини и яйца за блясък и плътност със зехтин или арганово масло и супена лъжица мед, за да създадете супер питателна маска за косата. Можете да нанесете маската върху суха или мокра коса, да изчакате 20 минути и да я измиете. Използвайте редовно и бързо ще забележите разлика.
9. Опитайте спрей за боядисване на коса, за да добавите обем
Добавянето на цвят на косата със спрей е като да използвате грим на лицето си. Ако го поставите на правилните места, можете напълно да промените стила и външния вид на косата си, за да изглежда по-силна и по-плътна. За по-тъмна коса се опитайте да се съсредоточите върху корените, където контрастът е по-очевиден. С помощта на фризьор можете също да създавате движение чрез смесване на 2 или 3 цвята наведнъж.
Понякога забравяме, че косата ни също се нуждае от грижи и глезене. Какви са някои от навиците ви за поддържане на здрава коса? А с какви проблеми сте се сблъсквали?
НАЗАД
