Забелязвате повече косми по четката, във ваната или върху дрехите? Спокойно - причината може да е есента. Ето кога сезонния косопад е напълно нормален и кога е добре да обърнем повече внимание.
Смяната на сезоните не се отразява само на гардероба и настроението ни. За някои хора есента носи и един неособено приятен козметичен ефект - косата започва да пада повече от обичайното.
Есенният косопад се свързва с естествения цикъл на косъма. Косата постоянно преминава през различни фази - растеж, покой и отделяне. Според специалисти е възможно в края на лятото и началото на есента по-голям брой косми едновременно да навлязат във фазата на покой, а няколко месеца по-късно да бъдат освободени.
Това може да създаде усещането, че изведнъж губим много повече коса.
Нормално ли е косата да пада повече през есента? В много случаи - да.
Сезонното окапване обикновено е временно и само по себе си не означава, че косата изтънява трайно. Все още няма напълно изяснена причина защо при някои хора този процес е по-забележим през есента.
Важно е обаче да различаваме окапването от косопада.
При нормалното окапване космите приключват естествения си жизнен цикъл и се освобождават, докато при косопад може постепенно да се наблюдава намаляване на плътността, изтъняване на косъма или промени по линията на косата.
Понякога проблемът не е в косопада, а в накъсването
Ако имате къдрава или много суха коса, есента може да направи ситуацията още по-забележима.
По-хладният и сух въздух, агресивното разресване, честото използване на топлинни уреди и стегнатите прически могат да доведат до накъсване на косъма. Тогава също виждаме повече коса по четката, но причината е различна.
Затова не всяка коса, която остава в ръцете ни при разресване, идва от корена.
Как да се погрижим за косата през есента?
Добрата новина е, че при нормален сезонен косопад няма нужда да се опитваме да го спрем. Той е част от естествения жизнен цикъл на косата.
Вместо това можем да създадем по-добри условия за растежа ѝ.
Хранете се пълноценно
Косата също има нужда от хранителни вещества. Балансираното меню с достатъчно белтъчини, витамини и минерали е важна част от цялостната грижа за организма и косата.
Не е добра идея да започвате хранителни добавки на своя глава само защото забелязвате повече косми по четката.
Бъдете по-нежни с косата
През този период си струва да намалите агресивното разресване и прекомерното използване на преса, маша и горещ сешоар.
Не е необходимо да се отказвате напълно от любимата си прическа – просто дайте на косата малко повече почивка.
Не стягайте косата прекалено
Постоянното носене на много стегнати опашки, кокове или други прически, които опъват косата, може да натоварва косъма.
Понякога най-добрата прическа за един есенен ден е просто разпусната коса и малко повече свобода.
Не забравяйте скалпа
Здравият скалп е основата за здрава коса. Нежното почистване и редовната грижа са по-важни от натрупването на десетки продукти в банята.
Ако усещате скалпа си сух, раздразнен или сърбящ, обърнете внимание на това, вместо просто да сменяте шампоана след шампоан.
А кога е време да потърсим специалист?
Има разлика между няколко седмици на по-осезаемо окапване и трайна промяна в гъстотата на косата.
Добре е да потърсите дерматолог, ако:
косата продължава да пада значително в продължение на няколко месеца;
забележите видимо изтъняване;
пътят на косата започне да изглежда по-широк;
линията на косата се променя;
се появят ясно очертани участъци с по-малка плътност.
Причината невинаги е сезонът. Стрес, заболяване, хормонални промени, рязко отслабване или хранителни дефицити могат да повлияят на косата и понякога ефектът им се проявява няколко месеца след самото събитие.
Не изпадайте в паника при първите косми по четката
Есенният косопад може да изглежда притеснително, особено когато внезапно започнете да забелязвате повече косми върху възглавницата или в банята.
Но количеството коса, което виждате в даден момент, не е единственият показател.
По-важни са продължителността, степента на окапването и дали има реална промяна в гъстотата на косата.
Затова тази есен не е нужно да броите всеки косъм.
Погрижете се за себе си, хранете се добре, бъдете по-нежни с косата и дайте време на естествения ѝ цикъл да продължи.
НАЗАД
