Не е тайна, че редовният секс е залог за здрави и щастливи отношения между мъжа и жената. Освен това сексът помага да се оттървеш от много здравословни проблеми.
Наскоро учени доказаха, че редовният секс може да ви излекува от грип, простуда и главоболие, той подмладява, нормализира теглото, стабилизира менструалния цикъл и укрепва мускулите.
Но ако здравият секс помага да изградиш здраво тяло, то нездравото тяло прави нездрав сексуалния живот.
Ако интимният ви живот се превръща в катастрофа, причините за това може да са много повече от очевидни, макар и да търсите скрити такива, съобщава MSNBC.
Лошото хранене:
Бързото хранене не само добавя няколко излишни сантиметра към талията, но и създава проблеми в интимната сфера. С възрастта нездравословното хранене става все по-опасно. По време на менопаузата в организма на жената се понижава нивото на естроген и хормона на щитовидната жлеза, което предизвиква покачване на нивото на инсулина.
Жената започва да яде повече и по-малко да изразходва калории. Здравословното хранене и постоянното спортуване са не само препоръчителни, но и задължителни в тази възраст.
Стресът:
Рязкото напълняване може да е свързано с други хормони – кортизол, известен също като хормонът на стреса. Покачването на нивото му води до много проблеми със здравето, включително напълняване.
Кортизолът също е известен с негативното си влияние върху либидото, затова няма нищо чудно в това, че сексът е последното нещо, за което мисли човек след лош ден в работата.
Учените препоръчват да се занимавате с йога, така нивото на кортизола значително се понижава.
Безсънието:
Безсънието е порочен кръг, който започва със злоупотребата с кофеин сутрин и завършва със състояние на изтощение вечер. Повечето от хората казват, че не са способни да правят секс след работния ден.
Трябва постепенно да се намалява количеството на кофеина. Трябва да замените голямата чаша кафе с малка чашка чай. Това ще ви помогне да възстановите силите си и да получите допълнителна енергия.
Освен това трябва да махнете телевизора от спалнята си. Скорошно проучване показа, че синята светлина, която се излъчва от екрана на телевизора, влияе негативно на съня и не позволява на човек да си почине пълноценно.
НАЗАД
