Единственото безопасно правило за секс с бивш е никога да не го правите. Всичко останало е просто красива опаковка на отрова.
Раздялата не е финална линия. Тя е като плаващи пясъци, където всяко „просто да спите заедно“ ви засмуква с нова сила. Мислите ли, че е просто секс? Извършвате ритуал по възкресяване на мъртви чувства с гаранция за последващ махмурлук. Готови ли сте да играете руска рулетка, където спокойствието ви е заложено на карта? Тогава ето правилата, които ще сведат до минимум щетите. Ако, разбира се, сте в състояние да ги спазвате.
Сертифициран сексолог, секс коуч и експерт по семейни отношения разкрива правилата на „безопасния“ секс с бивши партньори.
Правило 1. Признайте си: тук не става въпрос за секс. Тук става въпрос за болка.
Преди всичко, свалете си розовите очила. Тялото ви е привлечено от него не заради феноменалните му умения. Химията на раздялата е като абстиненция. Сексът с бившия е най-бързият и най-опасният наркотик, който може да я заглуши.
Това е опит да:
• Убедите себе си, че все още сте желани.
• Възвърнете контрола над ситуация, която не можете да приемете.
• Закърпите дупката в самочувствието си, образувала се след раздялата.
Разпознайте истинския мотив. Ако в него има дори капка надежда „ами ако всичко се оправи“ — отменете мисията. Не отивате на среща, а да се самоубиете.
Правило 2. Сключете „Споразумение за ненамеса“ (трезво)
Не, едно мислено „ами, всички разбираме“ не е достатъчно. Вашето „разбиране“ ще бъде разбито от първия хормон. Преди да спите заедно, проведете най-несексуалните и неудобни преговори. Обсъдете на глас, като двама цинични адвокати:
„Това означава ли, че сме отново заедно?“ — Отговорът трябва да е ясно „НЕ“.
„Какви ще бъдат правилата след това?“ — Ще бъде ли това еднократно действие или ще има периодични срещи? Как ще общувате на следващия ден?
„Ами ако някой от нас се разчувства?“ — В този случай сте задължени веднага да го кажете и да спрете всичко.
Ако се чувствате засрамени или ви е смешно да го кажете — не сте готови за последствията.
Правило 3. Забранете си „сутрешния чай“
Сексът свърши. Най-опасната част започва. Сутрешна нежност, споделена закуска, спомени за „помниш ли как ние...“ - това са мини на път за изхода.
Железно правило: тръгвайте преди зазоряване. Нощта е за тялото, утрото е за трезвата глава и живота ви. Утринната светлина магически превръща „просто секса“ в илюзия за близост, която ще се стопи до вечерта, оставяйки ви в още по-дълбока дупка на самота. Не позволявайте на хормоните на привързаността (окситоцин) да ви заблудят. Станете - облечете се - тръгнете. Без прощални сцени.
Правило 4. Въведете „санкции“ за фантазията си
Мозъкът ви ще бъде предател след секс. Той ще си спомня моменти, ще изважда най-топлите кадри от паметта ви и ще се развие надежда. Трябва сами да се спрете.
Забранете си да се свързвате с него в продължение на 72 часа след срещата.
Не разказвайте подробно на близките си „как беше“. В противен случай потвърждавате значението на събитието през ушите на някой друг.
Превключете веднага. След като си тръгнете си пуснете агресивен подкаст, спортувайте, потопете се в трудна работа. Не позволявайте на меланхолията и глада за допамин да ви завладеят.
Правило 5. Направете „опис на щетите“
24 часа след събитията, направете „студен одит“ на състоянието си. Вземете си бележник и отговорете честно:
Чувствам ли се силна или празна?
Чувствам ли се по-добре или мисля за него още повече сега?
Гордея ли се с постъпката си или се срамувам?
Доближи ли ме до целта ми да го забравя или ме върна с месеци назад?
Ако повечето отговори са от втората колона, значи сте получили инжекцията си с токсични болкоуспокояващи. Ефектът е отшумял, болката се е върнала с двойна сила. Запомнете това чувство. Това е цената за нарушаване на правилата.
Правило 6. Поставете си граница: веднъж е твърде много
Най-големият мит: „Можем да го направим просто така, без последствия.“ Не можете. Човешката психика не е пригодена за секс без емоции с обект на силна привързаност.
Правилото е просто: веднъж е инцидент. Два пъти е система.
Първият път може да се отдаде на слабост, хормони, меланхолия. Вторият път е съзнателно решение да се самоунищожите. Не сте жертва на обстоятелствата, а съучастник.
П.С. Ако след като прочетете това, сте си помислили „това е твърде трудно, по-добре е просто да поема риска“, вече сте загубили. Желанието ви да заглушите вътрешната си болка по всякакъв начин е по-силно от инстинкта ви за самосъхранение.
Единственото безопасно правило за секс с бивш: никога не го правете. Всичко останало е просто красива опаковка на отрова.
НАЗАД
