От понеделник до събота яжте само лека вегетарианска храна, без месо, мляко, масло, сирене, кашкавал, яйца, захар. Диетата трябва да съдържа много плодове и зеленчуци. Пие се по 1 л на ден пресен ябълков сок. Ако не можете да си осигурите ябълков сок може да го заместите с ябълков оцет. На чаша преварена вода сложете 1-2 лъжици ябълков оцет. Не приемайте никакви лекарства или ако не можете поне ги ограничете. Не пийте студени течности.
В събота сутринта може да се направи клизма. За обяд се приготвя варен ориз с един домат и сол. След 14:00 часа да не се яде, пие се само вода. Приготвя се 750 мл вода с 4 лъжици английска сол и се разделя на четири части.
В 18:00 се изпива 1 чаша от сместа (анг. сол и вода).
В 20:00 се изпива втората чаша (анг. сол и вода).
В 21:45 се приготвя сок от един грейпфрут и половин чаша зехтин.
В 22:00 се изпива и си лягате. Може да получите леко главозамайване, което е нормално.
В 6:00 сутринта се изпива третата чаша (анг. сол и вода).
В 8:00 се изпива последната чаша (анг. сол и вода).
Ако се чувствате жадни по време на тези процедури пийте топла вода.
Може да почувствате разстройство и да започнете да изхвърляте омекотените зелени „камъчета”.
Към 10:00 часа може да изпиете натурален сок и да приемете плодове. На обяд лека храна, като следващите 3-4 дни постепенно минете на нормално хранене.
НАЗАД
