Ако страдаш от сериозна форма на акне, което покрива лицето ти и искаш да се излекуваш възможно най-бързо, трябва да промениш начина си на живот и най-вече диетата си – избягвай захарта, яж много сурови плодове и зеленчуци, направи си естествено прочистване на черния дроб и прилагай маски за лице, които ще подхранят кожата ти.
Ако промениш начина си на живот, промените се забелязват след няколко седмици, а значително подобрение се наблюдава след 4 до 6 месеца. Храната има огромен ефект върху начина, по който се чувстваме и изглеждаме, затова трябва да взимаме правилни решения и да се храним здравословно.
Ето 10 съвета за безупречна, чиста кожа:
1. Пий фрешове всеки ден.
2. Направи си детоксикация. Изхвърли токсините от тялото си като замениш всичката преработена готова храна с натурални продукти.
3. Трябва кожата ти да е хидратирана. Смеси в блендер ¾ чаша студено пресован зехтин (екстра върджин), 1 супена лъжица натурален мед и 1 супена лъжица лайка. Нанеси сместа върху кожата си с масажиращи движения.
4. Против стареене и възпаления използвай алое или резенчета краставица, сложи ги на кожата си, изчакай 20 минути и измий.
5. Ябълков оцет, смесен със същото количество вода, изравнява тена.
6. Яж предимно естествени, сурови храни.
7. Яж малко или изцяло премахни от диетата си месото, глутена, захарта, млечните продукти и соята.
8. Пий вода с лимон, за да алкализираш тялото си.
9. Използвай зелена глина (бентонит) за маска за лице, която намалява бръчките (това е естествената версия на ботокса).
10. Помни: ако не можеш да го ядеш, не го слагай на кожата си!
А ето и три маски, които ще подхранят кожата на лицето ти.
Маска с авокадо и мента
Тази маска подхранва кожата и после я чувстваш жива и хидратирана.
Съставки:
- 1 авокадо
- 1 капка ментово масло
Напътствия:
- Смачкай авокадото и го смеси с ментата.
- Нанеси маската върху суха и чиста кожа.
- Остави я да подейства 15 минути и измий.
Шоколадова маска
Тази маска е пълна с антиоксиданти, след нея ще усещаш кожата си жизнена и подхранена.
Съставки:
- ¼ чаша кокосово масло
- 1 супена лъжица какао на прах
Напътствия:
- Смеси двете съставки.
- Остави я да подейства 20 минути, след това измий старателно.
Маска „Естествен ботокс”
Зелената глина е вулканична пепел, която има стягащо действие, позната е като естествен ботокс и извлича токсините от кожата ти.
Съставки:
- 2 супени лъжица бентонит (зелена глина)
- 3 супени лъжици вода
Напътствия:
- Смеси двете съставки, докато станат пастообразни.
- Нанеси я на кожата и я остави за час или докато изсъхне напълно (лек сърбеж е нормален, защото глината извлича токсините).
- Премахни глината с топла, мокра кърпа.
НАЗАД
