Звездата е в постоянно преследване на идеална фигура. За да я постигне, тя е опитала много диети.
Фигурата на Ким Кардашиян постоянно се обсъжда от интернет потребителите. Някои хора не я харесват - звездата е обвинена в прекомерно използване на фотошоп и насърчаване на неестествено идеално тяло. Други завиждат на невероятните ѝ извивки и пищна фигура и работят неуморно върху себе си, за да постигнат подобни параметри, или отиват при пластични хирурзи с молбата „направете Ким от мен“. Самата звезда следи диетата си и редовно прекарва няколко часа във фитнеса. Непрекъснато експериментира с храненето си, за да намери идеалната опция за себе си.
Наскоро стана известно, че през последните няколко години Ким е била на строга растителна диета, която е променила възгледите ѝ за храненето и здравето. Какво хапва звездата? В менюто си тя включва предимно консумация само на растителни храни – зеленчуци, плодове, ядки, бобови растения и пълнозърнести храни. Такава диета, разбира се, може да включва и продукти от животински произход, но в малки количества. Тя има положителен ефект не само върху фигурата, но и върху околната среда.
Кардашиян казва, че решението да спазва такава диета е породено от желанието ѝ да води по-здравословен и природосъобразен начин на живот. Подобно хранене не само ѝ помага да поддържа стройната си фигура, но и ѝ дава прилив на енергия и подобрява цялостното ѝ здраве.
Въпреки че Ким не е разкрила подробности за диетата си, някои от ястията могат да се видят в социалните ѝ мрежи. Кардашиян може да започне деня си със зелено смути със спанак, банан и растителен протеин или овесена каша с пресни плодове и ядки. За обяд звездата обича обилни салати от пресни зеленчуци, варива като нахут или леща и здравословни дресинги на базата на зехтин или авокадо. А за вечеря Ким залага на печени или задушени зеленчуци с пълнозърнести храни, като киноа или кафяв ориз. Диетата ѝ задължително съдържа източници на растителни протеини - тофу или темпе - продукт, произведен от ферментирали соеви зърна. Понякога тя все пак консумира яйца и мляко. Важно е да запомните, че при този тип хранене трябва да пиете много вода.
Това хранене помага на Ким Кардашиян винаги да е в добра форма и ѝ позволява да носи открити и тесни тоалети на червения килим и социални събития, които само подчертават извивките ѝ.
НАЗАД
