Dama.bg ви дава възможността да получите професионален психологически съвет за своите проблеми - задайте въпросите си към психолога Кремена Ненкова, която всеки понеделник ще ви дава персонални отговори и насоки.
Здравейте, г-жо Ненкова.
В последно време се чувствам толкова самотна и неразбрана от приятеля ми. Заедно сме от почти 5 години, като цяло отношенията ни са добри. Но в последната година той ме приема за даденост. Аз толкова се старая да създам нови емоции във връзката ни, имам нужда от внимание, а той сякаш не забелязва нищо от това, което правя и не оценява усилията ми. Не знам как да говоря с него, как да му обясня какво чувствам, но вече се чувствам много уморена.
Благодаря Ви за помощта.
Т.
Скъпа Т., когато се влюбваме, ние избираме определен човек и проектираме върху него това, което чувстваме.
Добре е да знаем, че влюбването е връзка със самите нас.
Началото на всяка връзка е свързано с много романтични моменти и вълнуващи преживявания. След време, когато се приближаваме все по-близо един към друг и започваме да опознаваме истинската същност на другия, ние, вместо да си зададем въпроса „Защо избрах точно този човек?”, му се сърдим, че не е човекът от нашите представи. Обикновено конфликтите в двойката започват тогава, когато осъзнаем, че другият не е такъв за какъвто сме го смятали. Когато стигнем до този етап от отношенията си повечето от нас не осъзнават, че вместо да се сърдят и да се опитват да променят другия, могат просто да приемат и обичат истинския, реалния човек, който стои пред тях, да заобичат дори онези негови черти, които не харесват, само защото са негови, на нашия любим и да го приемат такъв, какъвто е.
Мила Т., пишете, че Вашият приятел не забелязва и не оценява усилията Ви. А самата Вие цените ли себе си, цените ли това, което сте? Давате ли си вниманието, което заслужавате? Усещате ли своята важност, своята значимост? Оценявате ли мястото и ролята си във Вашата връзка, в живота като цяло? А може би всичките Ви усилия са насочени към него и това да получите вниманието му и да бъдете оценена?
Има една прекрасна фраза от Уейн Дайър, американски доктор по философия и международно признат автор и лектор в областта на самоусъвършенстването. Той казва: „Обвиненията са елегантно средство, до което можеш да прибягваш винаги, когато не желаеш да поемеш отговорност за нещо, свързано с живота ти. Можеш да го използваш, за да избегнеш всички рискове, но ще възпрепятстваш собственото си израстване.”
Скъпа Т., много е важно да давате повече внимание на себе си и своя живот. Добре е да започнете сама да създавате нови емоции за себе си, като например да правите неща, които са Ви интересни, да излизате повече с приятели, да се наслаждавате повече на живота. Често питайте себе си: „Какво харесвам аз? и „Какво искам точно в този момент?”. Вглеждайте се повече в живота си, в нещата, които постигате, обръщайте внимание и осъзнавайте взаимоотношенията си с близки хора - какво те харесват, уважават, обичат във Вас, за какво Ви ценят. Напълнете живота си с преживявания и позитивни емоции, тревожете се по-малко и се усмихвайте повече и кой знае - някъде там по пътя сигурно ще се случи „новата” среща между Вас и Вашия приятел и Вие ще получите от него цялото внимание, за което винаги сте копняла.
Желая Ви успех!
Задайте своите въпроси към психолог Кремена Ненкова тук
НАЗАД
