Никога не е късно да се опитате да възстановите предишната близост с партньора си.
Здравите връзки изискват внимание, грижа и осъзнатост. С течение на времето обаче в тях често може да се появи студенина и отчуждение. Защо се случва това и какви грешки правят партньорите? Ще се опитаме да разберем основните причини за охлаждането на чувствата и възможните начини за тяхното завръщане.
Затворено сърце: Когато доверието отстъпи място на страховете
Може да си представите връзките като среща на две сърца. В самото начало са отворени едно към друго, но с течение на времето натрупаната болка и негодувание могат да накарат едното или и двете сърца да започнат да се затварят в себе си. Ако обидите останат без извинения и болката не е излекувана, възниква защитна реакция - страх от нова рана.
Стигаме до извода, че безопасността на нашата нежна и уязвима душа е по-ценна от потенциалното сближаване с партньора. Съответно спираме да се доверяваме и започваме да се дистанцираме от половинката си. Любовта напуска сградата и остава студенината на ежедневието.
Какво да направите: Откритата и честна комуникация, търсенето на помирение и прошка са ключова част за връщане на доверието. Трябва да осъзнаете, че предпазването от болката ви лишава от възможността отново да изпитате дълбочината на чувствата и да отворите сърцата си един към друг.
Навикът да приемате партньора си за даденост
В началото всяка минута с любимия е радост за нас, но постепенно свикваме с факта, че партньорът ни е наблизо и преставаме да мислим за тези отношения като за нещо специално, а просто като за даденост. Забравяме, че споделяме живота си в неговата цялост с любимия човек. Ако това не се промени първо си отива вниманието, след това грижата и щедростта, а след това желанието за интимност. И отношенията се превръщат в механично действие.
Какво да направите: Само след като успеете да осъзнаете, че вашата любов е преплитането на две съдби и е най-голямото богатство, което двама души могат да притежават, можете да вдъхнете отново живот на любовта във връзката си в тази ситуация.
Промяна на фокуса: от любов към проблеми
При много хора в началото на връзката основният фокус е техният партньор, но постепенно той се измества от любовта към проблемите около вас, често от битов характер, като заеми, работа, училище, ремонти и много други. Вие пренасочвате вниманието си от нежното и чисто състояние на любов към по-трудни неща от ежедневието. Постепенно вие самите се чувствате натежали и забравяте за основното - стойността на любовта между вас и партньора ви. „Енергията тече там, където е насочено вниманието.” В резултат на това имате апартамент, кола, или вила край морето, но нямате любов.
Какво да направите: Изцелението не започва с опита да възстановите изстиналите чувства, а с връщане на фокуса към фината, интимна нишка на любовта, която ви е свързвала в началото.
Дисбаланс на силите във връзката
Друга причина е разликата в свободата на изразяване във връзките, когато единият партньор е доминиращ. Основното значение на любовта е споделяне и открито приемане на другия, а не доминиране над него. Ако се изтъквате за сметка на партньора си, той естествено ще се затвори за вас. И това е моментът, в който започва отчуждението.
Какво да направите: Пробвайте Искрено споделяне. Това е проста практика, при която споделяте всичко, което сте таили в себе си с партньора в продължение на 3 минути, след което той прави същото. Не трябва да се прекъсвате или да коментирате казаното. Това ще постави основата за връщане на баланса в комуникацията обратно при вас.
Конкуренция: любов или съперничество?
Любовта е много нежно, уязвимо и открито състояние. Ако го пронижете с острието на състезанието и то ще умре.
Какво да направите: Важно е да разберете защо, вместо да се радвате на успехите на другия и да се подкрепяте, сте избрали да се състезавате помежду си. И след като разберете причините, постепенно преминете към сътрудничество и доверие.
Лъжи и предателство
Нарушаването на доверието между партньорите води до мнителност и липса на сигурност, а тези неща са в основата на близостта.
Какво да направите: Честността, искреността, признаването на грешките и готовността за даване на прошка са единственият начин за възстановяване на доверието между партньорите.
Взаимоотношения, основани на роли, а не на чувства
Някога сте били просто вие двамата, но в последствие сте заменили искреността с ролите в семейството: вече сте „мама и татко“, „домакинята и главата на семейството“ и т.н. Това гарантирано премахва тънката интимна свързваща нишка помежду ви.
Какво да направите: Не забравяйте, че преди всичко вие сте любовници и сте се срещнали, за да превърнете любовта си в много споделени истории.
Разочарование и отрицателен имидж на партньора
Разочарованието разрушава любовта като я отравя. А ако това не е изолиран случай при вашия партньор, а системно поведение, тогава трябва да поговорите открито с него.
Какво да направите: Само честността и действията могат да помогнат за спасяване на ситуацията.
Прекален контрол
Опитът за контрол върху всичко убива спонтанността, женската енергия и любовта. Любовта всъщност е хаос, предизвикателство към логиката и вяра в чувствата.
Какво да направите: Оставете контрола и се доверете на живота и любовта, ако искате да ги запазите.
Охлаждането на отношенията не е нужно да означава край, а сигнал за промяна. Осъзнатостта в любовта, честността и вниманието към партньора могат да върнат топлината дори в наглед най-безнадеждните моменти. Основното нещо е да не пренебрегвате предупредителните знаци, а да работите, за да запазите любовта си жива.
НАЗАД
