Не можете да се храните от храна и хора толкова, колкото можете от природата. Създайте си навик да се разхождате в самота в гора или парк, да медитирате на зелена поляна под чуруликането на птици или на брега на морето под звука на прибоя. Можете да натрупате енергия и да възстановите психическата си сила лесно и без финансови инвестиции, просто като допрете челото си до ствола на някое дърво и усетите пулса на природата.