Ако сте превърнали приготвянето на смути у дома във вашия специален сутрешен ритуал - не се тревожете, защото не е нужно да се отказвате от любимата си здравословна закуска.
Но купените от магазина смутита често са подсладени със съставки като сладолед или сироп, които значително повишават съдържанието им на захар.
Някои предварително приготвени напитки съдържат над 50 грама - или цели 13 чаени лъжички - захар, концентрирани само в 500 мл течност!