Защо стоенето на едно място прави краката ви по-болезнени и подути, отколкото ходенето?

Ходенето не прави мускулите на краката ни толкова болезнени, колкото когато просто стоим. За това има много причини. Когато стоим, мускулите на краката ни са подложени на голямо напрежение, тъй като поемат цялата тежест. Това уморява краката, за разлика от ходенето, когато мускулите на бедрата, седалището, ядрото и ръцете споделят тежестта с прасците. Стоенето уморява и стъпалата. Освен това краката ни не получават почивка, тъй като нито един от тях не се откъсва от земята дори за секунда, когато стоим, но когато ходим, краката получават бърза почивка. Стоенето на едно място може да попречи на сърцето да изпомпва ефективно кръвта. Това е една от причините краката ни да се подуват след продължително стоене. По време на ходене мускулите се съкращават, което помага на сърцето да изпомпва кръв. Това бяха физиологичните аспекти.

Съществува и психически аспект. Докато стоим, тъй като сме застояли на едно място, за разлика от ходенето, когато гледките наоколо се променят, сме склонни да се отегчаваме и да се съсредоточаваме повече върху болката и умората в краката. Известно е също така, че ходенето освобождава ендорфини - невротрансмитерът на доброто настроение.