Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и е най-силно изложена на окисляване, което я уврежда ежедневно. Храните, богати на антиоксиданти, могат да помогнат. Въпреки че има овлажнители, които са богати на антиоксиданти и могат да ти помогнат да съживиш кожата си, когато става въпрос за антиоксиданти, започни отвътре. Вместо да харчиш много пари за скъп овлажнител, консумирай храни, които ще намалят признаците на стареене. Такива са боровинките, гроздето, ягодите, къпини, червените бобови зърна, спанака и къдравото зеле.