Често забравяме да наблюдаваме стойката си, когато сме много ангажирани с изпращането на съобщения или проверяваме какво се случва в социалните мрежи чрез телефоните си. Но тази стойка е много важна! Когато гледаме смартфона си, главата се накланя към екрана, раменете се повдигат малко и мускулите на врата се схващат. В резултат на това дори просто триене в тази област може да доведе до болка или дискомфорт. Ако прекарвате много време в тази позиция, може да получите дисбаланс в раменете си. Основната препоръка за потребителите на смартфони е да правят почивки по-често.