Може би си мислиш, че трябва да внимаваш само с храната, но напитките също могат да ти повлияят негативно. Лимонадата или подсладеният студен чай съдържат много захар. Ако избягваш калориите, алкохолът и портокаловият сок също съдържат много. Защо не пробваш с газирана вода или студен чай без захар?