„Тъжна ли си? Не мисли за лоши неща.“ Хората, които често чуват изрази като „Успокой се!“ или „Нямаш причина да си тъжна.“ потискат емоциите си. Те смятат страха, разочарованието и тъгата за „лоши“ емоции и искат да ги премахнат. По този начин само ще влошите ситуацията и качеството ви на живот. Дори може да си навлечете здравословни проблеми.