Скъпи жени, за тази позиция трябва да притиснете раменете си към земята, но оставете вашия човек да хване дупето ви и да повдигне останалата част от тялото ви във въздуха. Ако това звучи твърде сложно, можете да направите тази поза малко по-лесна на гърба си, като оставите краката си да се опират в пода, така че да не сте напълно повдигнати.