Ванилов шейк 8 от 12 Този изключително лесен за приготвяне шейк ще ви зареди с протеин. Изсипете в блендер 1/2 чаша меко тофу, 1 чаша соево мляко с вкус на ванилия, 1 замразен банан и 1/2 с. л. фъстъчено масло и смесете до гладкост. Общо протеини: 17.4 грама Силвия Дупчанова 10.03.2016