Ако изведнъж забележите, че кожата ви изглежда много по-бледа от нормалното, това може да е признак на анемия. Желязодефицитната анемия намалява количеството на червените кръвни клетки в кръвта, което засяга оксигенацията на кожата, придавайки ѝ безжизнен тон. Състоянието да бъде причинено и от проблеми с кръвообращението или дефицит на витамин B12.

Как можете да разберете дали имате подобен проблем?

Устните и кожата ви изглеждат бледи?

Изпитвате ли постоянна умора, виене на свят или задух?

Имате ли чупливи нокти или косопад?

В тези случаи е важно да се направи кръвен тест, за да се изключи недостиг на желязо и други основни хранителни вещества.