Храната е много повече от сбор калории и витамини. Тя е енергия, живот. Тя е в основата на това, от които е изградено нашето тяло.
Като такава, храната има пълната сила да ни превърне в енергични и успешни личности или напротив - да ни вкара в депресия и потиснатост. Колко пъти ни се е случвало да решаваме проблемите си с храна? Всъщност най-често срещаните от тях - стрес и преумора, наистина могат да бъдат преборени.
От това какво хапваме всеки ден, зависи нашето настроение и доказателството е в следващите 12 храни. Ако ги включите в менюто си дори за кратко, ще усетите не само, че имате по-добро здраве, но и постепенно настроението ви ще се приповдигне.
Готови ли сте да опитате?
Източник: foodmatters.tv
