9. Алкохол 10 от 13 Не приемайте алкохол поне два часа преди да заспите. Спазвайте това правило, тъй като спиртните напитки имат свойството да предизвикват организма ви да работи, което вреди на съня ви. Рая Тошева 09.08.2017