11. Подготовка 12 от 13 Измислете си свои малки ритуали, които да ви отпуснат преди сън – вана или халдък душ биха били перфектни. Забравете обаче, да се къпете с гореща вода, защото това ще активира метаболизма ви. Рая Тошева 09.08.2017