Предимства: Въздейства върху мускулите на лицето и шията. Помага за намаляване на двойната брадичка и ви дава естествен лифтинг и по-стройна визия на лицето.
Как да я направите: Дръжте гръбначния си стълб изправен и наклонете главата си назад. Уверете се, че очите ви са насочени към тавана и можете да го виждате. Изтеглете устните си и издухайте въздуха. Продължете да правите това в продължение на 10 секунди и след това се отпуснете. Повторете 10 пъти.