Писателите и журналистите често се появяват като главни герои във филмите. Техните професии могат да бъдат свързани с личния им живот - и те пишат статии за връзките си. Всъщност киното от десетилетия продава на младите хора идеята, че може да си изкарват прехраната като си живеят живота, след което сядат на лаптопа с чаша кафе и просто си изливат душата. Да се върнем в реалността. Каквато и да е професията ви, е полезно да излеете емоциите си върху хартия. Воденето на личен дневник ви помага да изразявате страховете и притесненията си, да се научите да идентифицирате негативните мисли и да проследявате промените в емоциите си. Филми, където можем да го видим: „Дневникът на Бриджит Джоунс“ (2001), „Как да разкараш гаджето за 10 дни“ (2003), „Безсъници в Сиатъл“ (1993)