Всяка нощ ги използваме и постепенно те се пълнят с мъртви кожни клетки, пот, слюнка и акари. Разбира се, перем калъфките, но това не е достатъчно. Повечето възглавници могат да се перат (проверете етикета) и трябва да се почистват поне два пъти в годината. След като ги изперете, сложете ги на слънце да изсъхнат добре, за да не се образува мухъл, освен това слънчевата светлина убива бактериите.