Грейпфрутите имат калории, много хранителни вещества и помагат при отслабване. Това се дължи на ензим в телата ни, който се активира от органично съединение в грейпфрута, повишаващо метаболизма. Авокадото и грейпфрутът са чудесни комбинация в салата. Грейпфрутът помага за усвояването на хранителните вещества в авокадо. Здравословните мазнини от авокадото увеличават абсорбцията на ликопен в храносмилателната система, дават повече енергия и сме сити за по-дълго. Погрешно е, че семена от чиа помагат за отслабване, защото се разширяват в стомаха, засищат и те карат да ядеш по-малко. Въпреки това наддаваш поради високото количество калории (100 грама = 486 калории) и задържането на вода в тялото.