Можете ли да си представите да ви е горещо отвътре? Това често се случва при бременните, независимо от сезона. Обемът на кръвта ви е повишен, а това в комбинация с разширяващата се утроба, може да притисне органите ви и да се чувствате некомфортно. През третият триместър метаболизмът се забързва, което води до вътрешно загряване, но ето как да се справите с това. Напълнете спрей бутилка с вода и се пръскайте, когато ви е жега, а в дните, в които сте свободни от ангажименти, можете да отидете да поплувате. И за пореден път ще повторим – пийте достатъчно течности!