Обикновено, когато човек се задави, процедурата за първа помощ е да се приложи метода на Хаймлих. Ако сте сами, можете да опитате да приложите тази хватка върху себе си. Стиснете юмрук и поставете палец под ребрата и над пъпа. Хванете юмрука с другата си ръка и се наведете над ръба на стола или масата. След това натиснете горната част на корема с бързо движение.