Портокал - един от най-вкусните и популярни плодове. За щастие, може да се угощавате със сладките малки филийки дори по време на диета. Портокалът е много богат на витамин С. Между другото, когато се консумира, не е необходимо да се отстранява белия слой между плодовете и кората. Той съдържа големи количества влакнини.