Понякога единственото нещо, което ни разделя от това да бъдем щастливи, са собствените ни тревоги и съмнения. Освободете ги в дневник и просто оставете на думите да се леят заедно с чувствата и притесненията ви. Освобождаването им може да ви облекчи и да ви накара да се чувствате по-щастливи.