Всички свързваме диетите с ограничения и гладуване, но честото гладуване забавя метаболизма, води до по-лесно натрупване на килограми, изтощава тялото ни и ни разболява. Освен това накрая ще мислите само за храна и ще започнете да сънувате шоколадови торти. Вместо да сте постоянно на диета, изберете здравословния начин на живот, пълен със зеленчуци, протеини, полезни мазнини и... въглехидрати! Тялото има нужда от разнообразна и полезна храна, за бъде здраво.