Полезно е да изплакнете носа си със солена вода. Водата със сол ще премахне вируса от носоглътката и гърлото. Питейният режим също е важен: трябва да пиете много течности и то често. Напитките трябва да са топли. Полезно е да се пият билкови чайове, мляко с мед. Ако въздухът в помещението е сух, това често предизвиква болки в гърлото и кашлица. Ако не е възможно да се инсталира овлажнител, трябва да окачите мокри кърпи на радиаторите в стаята, в която стоите най-много.