3. Бразилски орехи 4 от 6 Тези ядки са пълни на мононенаситени мазнини и магнезий, които силно подобряват мозъчната дейност. Можете да ги хапнете просто така или заедно с купичка кисело мляко. Силвия Дупчанова 11.11.2015