5. Пудинг със семена чия 6 от 6 Само добавете няколко боровинки и сте превърнали това богато на омега-3 мазнини похапване в мощен антиоксидант. Запалете клетките в мозъка си – пудингът със семена чия ще ви помогне да се концентрирате и да възприемате по-добре информацията. Силвия Дупчанова 11.11.2015